30日目
コロンクレンズを食べ始めてから1か月がたちました

あっという間でした。

体重はほぼ変わらず(500g減)
ウエストも変わらず・・・

でも、下っ腹が1.5センチ減りました
腸がきれいになった感じです

すっかりココアに入れてつくるチョコ餅にはまり、
毎日食べ続けることができました。

好きな「おやつ」に1つになりました

おトイレペースは毎日ではなかったですが、
ずっと得られなかった「すっきり感」が得られる日があり、嬉しかったです

トイレで頑張っても頑張ってもダメ・・・といった日がなく、
苦しくなる前におなかを楽にすることができました。

感謝

今後、食べ続けるかは検討中・・・
しばらく自然体で様子をみます。
苦手だった水分摂取がかなりできるようになったので、
今後も水分摂取は続けます

モニターをさせていただき、ありがとうございました
| しまうま | カシオペア | 20:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
28日目

少しおなかが引っ込んで、コロンクレンズと水分へのやる気が上がってきました

今朝はいい感じでした。
今日も2回食べました。

やはり、効果が見えないと悪循環に陥ってしまいます。
ちょっとでもおなかがすっきりすると、がんばれます

再び肌寒く感じる日でした。
夜、冷えてきました。

食べ物に走らないように気を付けます

ストレッチして、ウエストを刺激します〜

| しまうま | カシオペア | 21:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
26日目

暴食してしまったので、おなかのすっきりしない日が続いております・・・。

反省。

今日のおやつは、飲むヨーグルトに入れて固くなったもの+きなこでした。

繊維倍増計画

ヘルシーを心掛けます!

| しまうま | カシオペア | 20:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
24日目
過食

今日はストレスのためか、食べたい衝動を止めることができませんでした。

たくさん食べすぎるとおなかを壊す人も多いようですが、
私の場合とにかく便秘に拍車がかかります・・・

後悔・・・
でも、食べてしまう。。。


ちゃんと、今日も2回食べたけれど明日以降、どうなるかなぁ
| しまうま | カシオペア | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
22日目
すっきり感をほぼ保つことができました

水分をしっかり取ったことも、よかったようです

今日は祝日
たっぷり睡眠、たっぷり水分

花粉なのか、アレルギー症状が出ていますが、
コロンクレンズのおかげでおなかは嬉しい状態です!
| しまうま | カシオペア | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
21日目
3回食べる日を2日続けてみたところ、
昨日、今日とすっきり感が出てきました!

今日は2回。

明日、変化があるかなぁ・・・。
| しまうま | カシオペア | 21:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
19日目
 3回、コロンクレンズを食べてみました

水分摂取たっぷり。

腹持ちいい〜
| しまうま | カシオペア | 18:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
18日目

食べすぎたためか、お通じがあっても気分がよくありません

昨日はやるき満々だったのに・・・

ストレスの解消法が食べることになっていて、よくありません・・・

うぅぅ。
食べ過ぎ注意

コロンクレンズ+水分で満腹感を得なきゃ〜

| しまうま | カシオペア | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
17日目
 1か月モニターも、折り返し地点を通過しました

昨日今日と、牛乳に混ぜて食べています。
100ccに1袋の割合で、固めて食べる!
何とも言えない食感
冷やして、フルーツと一緒にして、ちょっとしたデザート感覚で食べています。

ダイエットよりも、とにかく目指せすっきり生活

あと半月頑張るぞ〜
| しまうま | カシオペア | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
15日目
 今日はミルクティーに入れて食べました。

一日2袋コロンクレンズを食べる生活が習慣ついてきました
食べ始めは、腹持ちがいいなぁと思っていたのですが、
慣れてきたのか、腹持ちは「ふつう」になってきました

お通じのペースや時間は、まだリズムよくとは言えませんが、
出るときは「頑張らなくても大丈夫」な感じで、
この点は嬉しいです
| しまうま | カシオペア | 21:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |